Tazas de mantequilla de maní bajas en carbohidratos Keto fáciles

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Tazas de mantequilla de maní bajas en carbohidratos Keto fáciles

Recetas saludables fáciles y complacientes

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Tazas de mantequilla de maní bajas en carbohidratos Keto fáciles

Publicado: 31 de mayo de 2019 Por última actualización: 31 de mayo de 2019

Fácil, Keto Low-Carb Peanut Butter Cups es una receta rápida y sin azúcar que solo requiere 4 ingredientes, incluidas las chispas de chocolate de Lily y el aceite de coco.

Tazas de mantequilla de maní bajas en carbohidratos Keto fáciles

Este postre casero de bombas de grasa le recordará los dulces de Reese.

También es libre de lácteos y vegano, ¡seguro que será el favorito de la familia!

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Por favor lea mi divulgación completa.

PARA LA LISTA COMPLETA DE INGREDIENTES E INSTRUCCIONES INTEGRALES, VEA LA TARJETA DE RECETA AL FINAL DE ESTE POST.

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Al crecer, nunca he sido un gran fanático de los postres o los dulces.

Soy muy exigente cuando se trata de dulces, especialmente aquellos con chocolate.

A menudo son demasiado ricas para mí, pero al principio descubrí mi amor por los chocolates de mantequilla de maní, ¡como las barras de caramelo de Reese!

Esta receta sin hornear no te decepcionará.

Está hecho con solo 4 ingredientes y sin cacao en polvo.

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Estas picaduras son súper fáciles de preparar para bocadillos, postres o incluso para bombas de grasa.

La primera vez que noté una variación de esta receta en la página de YouTube de Joe Duff.

Hice algunas modificaciones para cambiar el sabor y la dulzura.

La mantequilla de maní natural es baja en carbohidratos y naturalmente alta en grasas.

Para las macros ceto, es muy ceto amigable.

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Asegúrese de tomar mantequilla de maní natural solo con ingredientes de maní y tal vez sal.

La mantequilla de maní natural es aceitosa.

La mantequilla de maní etiquetada "sin remover" típicamente tiene aditivos.

Las personas que sufren de inflamación pueden necesitar controlar su consumo.

Puede leer más sobre Peanut Butter Health aquí.

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Cómo hacer tazas de mantequilla de maní Keto

- Solo necesita un puñado de ingredientes: `` y.

- Combine el aceite de coco y las chispas de chocolate en un tazón mediano.

Coloque el tazón en el microondas durante 30-60 segundos para derretir el chocolate.

Una vez derretido, pruebe la mezcla repetidamente.

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Agregue sal y edulcorante y ajuste al gusto.

- Agregue una capa de chocolate a las latas de panecillos forrados.

Congelar por 15 minutos

- Retire del congelador y agregue una capa de mantequilla de maní y luego otra capa de chocolate.

¿Se puede usar la mantequilla de almendras como sustituto?

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Absolutamente.

Puedes usar cualquier mantequilla de nuez en esta receta.

¿Qué dulces puedes comer en Keto?

La mayoría de los dulces no son apropiados para la dieta ceto.

Encuentro los mejores resultados haciendo mis propias golosinas.

Tazas de mantequilla de maní bajas en carbohidratos Keto fáciles

Sin embargo, he encontrado que amo.

Hacen ositos gomosos bajos en carbohidratos endulzados con stevia que tienen 3 gramos de azúcar por bolsa.

Puedes engancharlos.

Las bombas de grasa generalmente combinan cosas como el aceite de coco, nueces, mantequilla, semillas, etc. Las personas que siguen una dieta ceto utilizan ampliamente las bombas de grasa.

Las dietas cetogénicas son ricas en grasas, muy bajas en carbohidratos y, por lo general, contienen proteínas moderadas.

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La energía se proporciona a través de la grasa que se consume, de ahí la idea de una bomba de grasa.

Una vez que el cuerpo está en cetosis, comenzará a quemar grasa en lugar de carbohidratos.

Esta receta es la bomba de grasa perfecta porque está cargada de grasas saludables, como el aceite de coco y la mantequilla de maní.

También puedes disfrutar mi receta.

¡No decepciona!

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¿Las bombas de grasa te ayudan a perder peso?

Pueden hacerlo si realmente está siguiendo estrictas macros ceto.

Keto es una dieta baja en carbohidratos que se centra en el consumo de proteínas altas en grasas y moderadas.

El propósito de Keto es cambiar la fuente principal de combustible del cuerpo de glucosa y carbohidratos a grasa y cetonas, lo que coloca al cuerpo en cetosis.

Estas bombas de grasa ayudarán a aumentar su consumo de grasa.

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