Sopa de tortilla vegetariana saludable

Galería de Sopa de tortilla vegetariana saludable

Sopa de tortilla vegetariana saludable

//www.pinterest.com/asimplepalate //www.instagram.com/asimplepalate //www.facebook.com/asimplepalate

//www.pinterest.com/asimplepalate //www.instagram.com/asimplepalate //www.facebook.com/asimplepalate

›› Sopa de tortilla vegetariana saludable

Sopa de tortilla vegetariana saludable

Esta saludable sopa de tortilla vegetariana es una deliciosa versión a base de plantas de una clásica sopa de tortilla de pollo.

Sopa de tortilla vegetariana saludable

Hecho con ingredientes saludables, es rápido de preparar y perfecto para hacer en cualquier época del año.

Una de mis sopas de marihuana instantáneas saludables favoritas para hacer un clima más frío.

Una de mis sopas favoritas de cocción lenta para hacer cuando hace frío: la sopa de tortilla vegetariana.

He tenido esta receta en el blog desde hace unos años, pero decidí traerla de vuelta con algunos cambios y nuevas fotos.

Toneladas de sabor, una rica base de tomate y verduras satisfactorias.

Sopa de tortilla vegetariana saludable

Esta sopa es TAN acogedora y se puede preparar fácilmente en una olla instantánea.

¡Te enamorarás de los sabores de esta sabrosa sopa!

Antes de comenzar, asegurémonos de tener todos nuestros ingredientes configurados.

Esta receta está llena de ingredientes de despensa simples y saludables que ya puede tener a mano.

Esto es lo que necesitarás:

Sopa de tortilla vegetariana saludable

Cómo hacer sopa de tortilla vegetariana

- Primero, saltee el apio y las cebollas en aceite de oliva a fuego medio durante 3-5 minutos hasta que estén suaves.

- Luego agregue frijoles, maíz, pasta de tomate, tomates enlatados y en cubitos.

- Vierta el caldo de verduras y luego agregue los condimentos y la sal y pimienta.

Cocine a fuego lento durante 1 hora, revolviendo ocasionalmente.

Sopa de tortilla vegetariana saludable

Cómo hacer sopa de tortilla en una olla a presión / olla instantánea

Esta receta es muy fácil de hacer en una olla a presión o en una olla instantánea.

Coloque todos los ingredientes en la olla para cocinar a fuego lento durante 2 horas a temperatura alta o de 3 a 5 horas a temperatura baja.

Olla a presión ajustada a 40 minutos en alto.

Consejos para hacer sopa de tortilla vegetariana

Sopa de tortilla vegetariana saludable

- Caldo: Use un caldo de verduras de alta calidad o.

- Aumenta el sabor: usa tomates cortados en cubitos asados ​​al fuego sobre los tomates cortados en cubitos.

Esto agrega una agradable dinámica y un sabor a crema a su sopa.

- Frijoles: puede usar casi cualquier frijol para esta receta: cannelini, frijol negro, frijol, garbanzo o frijoles blancos.

- Ingredientes: rodajas de aguacate, tiras de tortilla / chips, cilantro y queso rallado son algunos de nuestros ingredientes favoritos para esta sopa.

Sopa de tortilla vegetariana saludable

- Refrigerar o congelar: esta sopa se mantiene bien, ya sea que desee refrigerarla y recalentarla más tarde, o congelarla y disfrutarla en otro momento.

Deje que la sopa se enfríe a temperatura ambiente y selle en un recipiente hermético.

Congele por 1-2 meses o refrigere por hasta 5 días.

Otras deliciosas sopas de verduras para hacer

Si probaste esta receta de sopa de tortilla vegetariana saludable o cualquier otra receta, no olvides calificar la receta y decirme qué piensas.

Sopa de tortilla vegetariana saludable

¡Me encanta saber de ti!

También puedes seguirme en, y para obtener más contenido digno de antojo.

Sopa de tortilla vegetariana saludable

Esta saludable sopa de tortilla vegetariana es una deliciosa versión a base de plantas de una clásica sopa de tortilla de pollo.

Hecho con ingredientes saludables, es rápido de preparar y perfecto para hacer en cualquier época del año.

Sopa de tortilla vegetariana saludable

Una de mis sopas de marihuana instantáneas saludables favoritas para hacer un clima más frío.

Etiquetas: sopa de tortilla fácil, cómo hacer sopa de tortilla, sopa de tortilla vegetariana

- 1 cebolla amarilla mediana, cortada en cubitos

- 1 15 oz.

pueden frijoles negros, enjuagados y escurridos

Usted también podría estar interesado en

 

Etiquetas Sobret Sopa de tortilla vegetariana saludable

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,