Receta de coliflor Air Fryer

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Receta de coliflor Air Fryer

Soluciones simples para entretener con estilo.

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Publicado el 19 de mayo de 2019, actualizado el 14 de junio de 2019 por Beth Le Manach

¡Una de mis recetas favoritas de freidora de aire es esta deliciosa receta de coliflor de freidora de aire!

¡Crea la receta de coliflor asada más fantástica en menos de 15 minutos!

Receta de coliflor Air Fryer

Es genial como guarnición o como plato principal vegano.

Para esta receta utilicé la freidora de aire Philips modelo HD9630 y debo decir que ¡es fantástica!

¡Tan fácil de usar, una cesta espaciosa para freír y las piezas se separan para facilitar la limpieza!

¡MIRE UNA VISTA PREVIA DE ESTA RECETA A CONTINUACIÓN!

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Receta de coliflor Air Fryer

Coloque 3 tazas de coliflor en un tazón grande.

Intenta asegurarte de que los floretes tengan aproximadamente el mismo tamaño para que se cocinen al mismo ritmo.

La mayoría de las freidoras de aire dicen que no necesita aceite para freír y eso es cierto si desea un efecto más seco, pero descubrí que solo una llovizna de aceite de oliva ayuda con el sabor.

Agregue suficiente para que cubra la coliflor.

Espolvorea la coliflor con sal y pimienta al gusto y un poco de orégano seco.

Receta de coliflor Air Fryer

¡Una versión alternativa que hago agrega curry en polvo que también es realmente genial!

Luego lo combino con pasas amarillas, menta fresca y piñones cuando está listo.

PASO # 4: Fríe el aire la coliflor

Coloque la coliflor en la canasta de la freidora.

Por 3 tazas empiezo a los 10 minutos a 400 grados.

Receta de coliflor Air Fryer

Después de 10 minutos, verifíquelo y agite la canasta.

A veces puede tomar uno o dos minutos más, dependiendo de qué tan grandes sean los floretes.

Pero una vez que se ven así, todos carbonizados y tiernos, están listos.

PASO # 6: Decora la coliflor frita al aire

Realmente puedes ser creativo con tus ingredientes, pero para un sabor mediterráneo, voy con piñones, un poco de jugo de limón fresco y perejil recién picado.

Receta de coliflor Air Fryer

¡Esta receta se combina tan rápida y fácilmente!

También es el tipo de plato que es igualmente bueno servido caliente o frío.

Hacer coliflor asada solía llevarme 30 minutos en el horno, ¡pero ahora encuentro esta receta de coliflor Air Fryer mucho más fácil porque me lleva la mitad del tiempo!

¡Avíseme si hace esta receta de coliflor Air Fryer dejando una calificación y un comentario a continuación!

Coliflor Deliciosa Freidora De Aire

Receta de coliflor Air Fryer

Receta fácil y deliciosa de coliflor Air Fryer.

¡Coliflor perfectamente asada!

Listo en 10 minutos en su freidora.

Una gran guarnición o plato principal vegano.

- 1 cucharada de perejil fresco, picado

Receta de coliflor Air Fryer

- Coloque la coliflor en un tazón y rocíe con aceite de oliva.

Agregue orégano y sal y pimienta.

- Colocar en la freidora a 375F y freír durante 10 minutos.

Transfiera a un tazón para servir y agregue piñones, jugo de limón y perejil fresco.

¡Para ahorrar aún más tiempo, compre los floretes de coliflor prelavados y precortados!

Receta de coliflor Air Fryer

Me gusta cortar un poco de coliflor por la mitad para que la carbonización llegue a más lados.

Se carbonizará fácilmente en el lado cortado.

¡Este plato es genial servido caliente o frío!

Para cambiar las cosas, también puede agregar esto a una cama de ensalada, agregar algunas pasas doradas y semillas de granada.

Como asociado de Amazon y miembro de otros programas de afiliación, gano con compras que califican.

Receta de coliflor Air Fryer

John Boos Block 214 Tabla de cortar reversible de grano de madera de arce Chop-N-Slice, 20 pulgadas x 15 pulgadas x 1.25 pulgadas]

Airfryer Philips Twin TurboStar Technology XXL con reductor de grasa, interfaz analógica, blanco, 3 lb / 4 qt- HD9630 / 28]

Cantidad por porción: Calorías: 104 Grasas totales: 7g Grasas saturadas: 1g Grasas trans: 0g Grasas insaturadas: 6g Colesterol: 0mg Sodio: 177mg Carbohidratos: 9g Carbohidratos netos: 0g Fibra: 5g Azúcar: 4g Alcoholes de azúcar: 0g Proteína: 4g © Beth Le Manach

Cocina: Americana / Categoría: guarnición

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Receta de coliflor Air Fryer

Es difícil hacer que mis hijos coman coliflor.

Cuando vi el recibo, inmediatamente lo probé con mi freidora.

El resultado es delicioso, a mis hijos les encanta.

Gracias.

¡HURRA!

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¡Me alegro de que haya sido un éxito!

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¡Crea la receta de coliflor asada más fantástica en menos de 15 minutos!

Es genial como guarnición o como plato principal vegano.

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