Receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar

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Receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar

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Receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar

¡Hola amigos!

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Receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar

Entonces, si no está familiarizado, un café con leche dorado es una bebida antiinflamatoria y tibia.

Y, por lo general, se prepara como un café con leche pero sin café / espresso.

Debido a que tiene un aumento de energía sin cafeína, este ha sido mi estímulo para ir a la tarde, ya que he estado reduciendo mi consumo de cafeína en general, pero especialmente después del mediodía, ya que esto puede alterar su sueño.

De todos modos, pensé que intentaría aplicar los sabores de un café con leche dorado a la avena.

¡Y funcionó muy bien!

Receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar

Así que hoy estoy compartiendo mi receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar.

¡Vamos a discutir!

Color natural de alimentos a base de plantas

¿No es este un hermoso color amarillo?

Mientras se edita esta foto, la avena es naturalmente amarilla por la cúrcuma.

Receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar

¿Por qué son importantes los colores naturales?

Una cosa que me sorprendió cuando comencé a comer limpio fue cuán tóxicos pueden ser muchos colores de alimentos.

Y, sin entrar en detalles ahora, solo diré: hazte un favor y busca en Google.

Además, algunas notas en línea sobre colorantes alimentarios artificiales son cuestionables.

Pero, el hecho de que tantos estén prohibidos en otros países fue un gran impulsor para evitarlos.

Receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar

Quiero decir ... ¿países enteros no pueden comer algo, pero las principales marcas aquí lo están arrojando a los alimentos envasados ​​como locos?

Hmm ... ¡adelante!

Sobre esta receta antiinflamatoria de avena dorada

La cúrcuma es una raíz que se ha utilizado con fines medicinales.

Y la cúrcuma tiene muchos beneficios beneficiosos para la salud, aunque parece que recientemente ha sido más conocida por sus propiedades antiinflamatorias.

Receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar

O al menos esa fue mi atracción inicial para probarlo.

Por qué no deberías saltarte la pimienta

En mi investigación sobre los lattes dorados, deben incluir pimienta negra para que sea efectiva.

De acuerdo a :

> Un problema con la curcumina es su bajo nivel de biodisponibilidad, ya que gran parte se metaboliza antes de que pueda ser absorbida.

Receta de avena dorada con cúrcuma y mantequilla solar

Pero combinar la cúrcuma con pimienta negra aumenta la biodisponibilidad de la curcumina en el cuerpo en un 2,000 por ciento, bastante sorprendente.

Como resultado, es posible que desee volver a leer esa cita antes de saltear la pimienta.

Psst ... además, realmente no puedes saborearlo.

Es solo una carrera.

Por cierto, la canela también es un ingrediente común de Golden Latte y también es antiinflamatorio.

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