Guía de productos de temporada - Cuadro imprimible

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Imprima nuestra Guía de productos de temporada y úsela para comprar y planificar comidas.

En el cuadro a continuación, hemos vinculado nuestras recetas con frutas y verduras.

Cómo comer estacionalmente: una guía de productos de temporada

¡Comer estacionalmente es más fácil de lo que piensas!

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Busque mercados de agricultores y produzca puestos.

Las tiendas de comestibles etiquetan o le dirán dónde se obtienen sus productos y las frutas y verduras a menudo se venden cuando son abundantes.

Simplemente saber lo que está en temporada lo ayudará a hacer mejores selecciones.

Comer por temporada simplemente significa aprovechar el calendario de cosecha e incorporar frutas y verduras en su dieta y planificación de comidas cuando los productos están en su apogeo.

Comer localmente significa disfrutar de productos que no tienen que viajar muy lejos.

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Ambos elementos permiten un consumo lo más cercano posible a la cosecha para que los ingredientes sean más frescos, sepan mejor y conserven su valor nutricional.

¡También te ahorrará dinero!

Esta filosofía es clave para crear un.

¿Cuándo son las frutas y verduras en la temporada?

¡Para tomar buenas decisiones y planes de comidas, necesita saber qué hay en la temporada!

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Hemos creado una hoja de trucos que muestra la época del año en que las frutas y verduras comúnmente utilizadas están en su apogeo.

Estas son pautas generales!

Por supuesto, varía según la región.

Por ejemplo, aquí en Florida, las fresas inundan el mercado alrededor de febrero.

En California, las fresas están más disponibles en primavera.

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¿Qué frutas y verduras están disponibles durante todo el año?

Para muchas áreas del país, las frutas y verduras comunes están disponibles durante todo el año.

Es posible que no se obtengan localmente.

Dejamos la plantilla imprimible de plátanos, cebollas, zanahorias, apio y lechuga.

Guía de productos de temporada para imprimir

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Imprima y manténgalo a mano para planificar comidas.

Si desea ver rápidamente qué tipos de recetas puede hacer con un ingrediente en particular, consulte las listas a continuación.

Hemos vinculado las recetas en el sitio The Dinner-Mom en las listas a continuación.

¿Qué verduras y frutas son de temporada en invierno?

¿Qué frutas y verduras son de temporada en primavera?

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¿Qué frutas y verduras son de temporada en verano?

¿Qué frutas y verduras son de temporada en otoño?

¡Vea nuestro sencillo proceso paso a paso para hacer que la planificación de la cena sea muy fácil!

¡Gracias por pasar!

Estamos compartiendo recetas fáciles y saludables que a toda la familia le encantarán.

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muchos de las cocinas de montaje de comidas que poseíamos.

¿Necesita simplificar la planificación de la cena?

¡Tenemos los recursos para ayudarlo!

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