Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

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Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

Recetas y recursos para hacerlo realidad.

Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

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Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

El arroz frito con coliflor rápido y fácil con pollo es una cena deliciosa, colorida y sabrosa baja en carbohidratos que se prepara en solo 20 minutos.

Tuvimos un largo fin de semana aquí y el resto de mi familia todavía lo disfruta.

Pero, después de un fin de semana tan relajante, estoy totalmente de acuerdo.

También me siento súper renovado porque

- ¡Mi esposo y yo comenzamos a ver a Marie Kondo y hemos estado ordenando TODAS las cosas!

Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

- Los niños pasaron la noche con mis padres durante el fin de semana, así que tuvimos una noche tranquila, y mañana, para nosotros, lo cual siempre es tan encantador.

- Dormí mucho.

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¡Así que estoy listo para abordar esta semana!

La semana pasada, compartí mi, que es genial como guarnición baja en carbohidratos.

Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

Y aunque no sigo ninguno de esos estilos de comida, me encantan las cosas y me encanta sustituirlas por arroz normal.

¡Es una excelente manera de obtener más verduras!

La receta de hoy para el arroz frito con coliflor rápida y fácil con pollo es una de mis formas favoritas de usar el arroz con coliflor y convertirlo en el plato principal.

Tenemos la coliflor, los guisantes y las zanahorias, los huevos y algo de pollo, todo mezclado.

¡Se une en solo 20 minutos y es tan sabrosa y satisfactoria!

Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

Tendrás que comer un tenedor tras otro y pescar para obtener un pedazo de todo en cada bocado.

O tal vez estás buceando con palillos si eres genial así.

Yo no soy.

De todos modos, esta cena rápida y fácil es perfecta para una noche ocupada de la semana y es una en la que todos cavan.

Además, ¡es tan saludable que no puedes evitar sentirte bien!

Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

y si eres como yo y no puedo tener suficiente!)

Notas sobre coliflor arroz frito con pollo:

- El aceite de sésamo se usa mucho en la cocina asiática y con frecuencia lo verás más como un aceite de acabado que como aceite de cocina.

Me gusta cómo perfuma este plato sutilmente con los sabores sin ser demasiado fuerte.

Si no tienes ninguno, no te preocupes, solo puedes usar aceite de oliva o aceite de canola.

Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

O incluso mantequilla o aceite de coco.

- Podrías dejar de lado el pollo si quisieras hacer esto vegetariano.

- O puedes sustituir los camarones por el pollo.

¡También sería genial con este arroz frito!

- También puede hacer que este producto sea libre de gluten, paleo y entero 30 si usa un sustituto de salsa de soja como el tamari o los aminoácidos de coco, según sus necesidades.

Arroz frito de coliflor rápido y fácil con pollo

- Si desea agregar una patada picante a este arroz frito, me encanta agregar 1-2 cucharadas de salsa picante de ajo y chile asiático.

También puedes agregar un par de cucharaditas o sriracha para darle un poco de calor.

¡Las verduras adicionales también serían geniales para agregar aquí!

Puedes usar brócoli, pimiento, guisantes o incluso verduras marchitas como la espinaca o las acelgas.

Solo asegúrate de que las verduras se corten pequeñas y se cocinen hasta que estén tiernas.

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